29
sep
“Ontmoetingstafel” Dialoogtafel bij jou in de buurt
Wanneer nam jij voor het laatst deel aan en gesprek waarin nog echt geluisterd werd en je het gevoel had dat er tijd en aandacht was voor elkaar? Door de waan van de dag en de vele dingen die moeten, komt het er vaak niet meer van écht stil te staan tijdens een moment van ontmoeting. Bij de “Ontmoetingstafel” schuif je aan tafel met max. 9 andere deelnemers aan, bij een gespreksleider die jullie aan hand van een viertal vragen, meeneemt in een dialoog.  Juist de dialoog, waarbij het gaat om echt naar elkaar luisteren en spreken vanuit eigen ervaringen, waarin niet wordt overtuigd, maar vertelt, maakt dat er mooie, inspirerende gesprekken kunnen ontstaan. Dus heb je 1,5 uur de tijd en wil je ontmoeting ervaren, meld je dan aan voor de “Ontmoetingstafel”. Er is aansluitend gelegenheid voor een korte nazit om nog met deze of gene nader kennis te maken. Aanmelden is verplicht en kan t/m woensdag 23 september a.s. via: formulier aanmelden Ben er op tijd bij, want vol=vol. Op 24 september krijg je een definitieve bevestiging. Heb je nog vragen, neem dan contact op met Betsie Horrichs via betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl of 06 – 36 56 86 56   Deze activiteit wordt vanuit Knooppunt Informele Zorg aangeboden in het kader van de Week tegen de eenzaamheid.  
aanmelden
29
sep
Respijtzorgbijeenkomst
  Respijtzorg is het tijdelijk overdragen van de zorg, zodat je als mantelzorger ook tijd hebt voor bijvoorbeeld werk, studie, je gezin, familie, vrienden en ontspanning. Respijtzorg kan er voor zorgen dat jij je eigen leven beter in balans houdt en de zorg voor je naaste langer volhoudt.  Diverse aanbieders van respijtzorg zijn deze middag aanwezig om mantelzorgers te informeren. Elke organisatie geeft plenair een korte presentatie over welke mogelijkheden er bij haar zijn, voor wie het aanbod bestemd is én hoe je ervoor in aanmerking kunt komen. Aansluitend is er gelegenheid om de diverse stands te bezoeken en de aanvullende informatie die jíj nodig hebt op te halen. Zo ben je enerzijds breed geïnformeerd en kun je anderzijds de verdieping die het beste bij jouw situatie past, gericht uitzoeken. Door goed op de hoogte te zijn van de vele mogelijkheden die er zijn, kun je beter kiezen hóe en met wie jij je zorg wilt delen. Dus zorg dat je erbij bent! Zijn er nog vragen, neem dan contact op met Marjon Schmeetz, via marjon.schmeetz@knooppuntinformelezorg.nl of 06 – 57 55 63 83  Aanmelden is verplicht en kan t/m 22 september a.s. via  AANMELDEN
aanmelden

Zorg beter voor uzelf met het online programma 'Do Something Different'

Doet u mee? Met het online programma dat je helpt beter voor jezelf te zorgen? Zorgt u voor iemand anders, dan is het ook belangrijk dat u goed voor uzelf zorgt. 
Bent u geïnteresseerd in: een positieve verandering in uw welbevinden? het terugkrijgen van een stukje regie?wat meer ontspanning? Dan is het online programma Do Something Different misschien iets voor u.

Met behulp van kleine opdrachten die u per e-mail of per sms ontvangt, wordt u gevraagd om zaken eens anders aan te pakken, bijvoorbeeld 'neem eens een andere route naar uw werk'. Deze andere aanpak leidt tot andere uitkomsten. Het programma zorgt voor meer ontspannen en meer zelfvertrouwen.

Deelnemers zijn na het volgen van Do Something Different meer tevreden met hun leven. Zij piekeren een stuk minder, vinden het leven minder zwaar en zijn minder somber.

Ervaring van een deelnemer
Zie ook het voorbeeld van een deelnemer hieronder:

Bewegen is vandaag verplicht
'Op de “do” dag kwam ik er niet aan toe om een wandeling te maken. Ik moest met mijn oude moeder van 90 jaar met Alzheimer voor nieuwe gehoortoestellen op pad. Dat liep uit op een drama. Hier was ik de volgende dag eigenlijk nog moe van. Maar ik ben toen toch lopend mijn boodschappen gaan doen en heb zodoende 30 minuten gewandeld. Bovendien heb ik ’s avonds nog een eind gefietst en dit gaf me weer zoveel energie, dat ik zo veel makkelijker de zorg voor mijn moeder volhoud.'

Aanmelden
Wilt u dit ook? Kijk dan op www.mezzo.nl/dsd en meld u aan.

Bron: Mezzo

naar overzicht