03
mrt
Geheugentraining "Houd uw brein fit" -- 10 bijeenkomsten MOMENTEEL IS DEZE TRAINING VOL NA AANMELDING WORDT U OP DE RESERVELIJST GEPLAATST
Vaak lijkt het of, naarmate je ouder wordt, jouw geheugen je steeds meer in de steek laat. Veel ouderen gebruiken hun geheugencapaciteit niet optimaal. Je kunt hier zelf veel aan verbeteren. In deze training zullen we gezamenlijk nagaan waarom we zoveel vergeten. De cursus is vooral gericht op het verkrijgen van inzicht in de werking van ons geheugen en hoe we hier gebruik van kunnen maken bij het onthouden. Onthouden gaat namelijk niet vanzelf. Om te onthouden moet je actief bezig zijn met hetgeen je wilt onthouden. Het geheugen verbeteren betekent vaak het veranderen van de gewoontes. Je moet hiervoor openstaan en om op een andere manier naar jouw omgeving te kijken. Bijvoorbeeld:    Welke 2 figuren zie je in deze tekening?   De cursus bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Elke bijeenkomst is opgebouwd uit een theoretisch deel en oefeningen om de theorie in praktijk te brengen. De training is bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 55 jaar. De training is niet geschikt voor mensen met (beginnende) dementie. Deze gratis cursus wordt gegeven op dinsdagochtend: 3, 10, 17 en 31 maart 7,14 en 28 april 5,12 en 26 mei  2 juni afsluiting  Tijdstip:   10.00 - 12.00 uur Aanmelden is verplicht en kan t/m 23 februari a.s. via AANMELDEN Vol=vol.     Zijn er nog vragen, dan kunt u contact opnemen met Marjon Hermans 06 - 57 55 63 83 / Marjon.Schmeetz@knooppuntinformelezorg.nl  of Betsie Horrichs 06 - 36 56 86 56/ betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl      
aanmelden
07
apr
Voorjaarswandeling op dinsdagmiddag 7 april a.s. in de omgeving van de Windraak HET MAXIMUM AANTAL DEELNEMERS IS BEREIKT HELAAS IS AANMELDEN NIET MEER MOGELIJK
Heerlijk even lekker ontspannen, buiten in de natuur op dinsdag 7 april? Wandelen is goed voor lichaam én geest en past daarom perfect binnen een gezonde leefstijl. Bijna iedereen kan wandelen en het voordeel is dat het altijd en overal kan. Er valt onderweg in de natuur ontzettend veel te beleven en te ontdekken! Om samen in beweging te blijven, organiseren wij deze wandeling in samenwerking met onze collega's van Ecsplore.  De lengte van de wandeling zal ongeveer 6 kilometer bedragen.  Honden mogen ook mee wandelen mits aangelijnd en gehoorzaam.  De wandeling zal van 13.00 uur starten vanaf de locatie Windraak 31.Graag 10 minuten voor aanvang aanwezig zijn. Zorg voor goed schoeisel en eventueel een flesje water. De wandeling gaat in principe onder alle weersomstandigheden door. Tenzij het heel slecht weer gaat worden. Maar dan zullen we jullie daarover uiterlijk die maandag 6 april berichten. De wandeling zal tot ongeveer 15.00 uur duren en wordt afgesloten met een kopje koffie /thee en een stukje vlaai als beloning voor de inspanningen. Aangeboden door Ecsplore en het Knooppunt Informele Zorg. Bij vragen kunt u contact opnemen met Marjon Hermans-Schmeetz tel.   06-5755 53 83 of mail marjon.schmeetz@knooppuntinformelezorg.nl Hopelijk vindt u het leuk om hierbij aan te sluiten en kunnen wij u ontmoeten op 7 april as. Dus meldt u aan via AANMELDEN Tijdstip: 13:00 - 15:00 uur    
aanmelden

jonge mantelzorgers

Jonge Mantelzorgers aan het woord

Groei je op in een familie waar iemand langdurig zorg nodig heeft?
Heeft een van jouw familieleden (broertje/zusje/vader/moeder/opa of oma) extra zorg nodig door bijvoorbeeld een lichamelijke of psychische ziekte, een handicap of een verslaving?
Dan ben jij een jonge mantelzorger.

Dat is soms best zwaar. Misschien wil je erover praten met andere jongeren die hetzelfde meemaken. Of gewoon samen iets leuks doen. Wist je dat één op de vijf jongeren jonge mantelzorger is? Je bent dus niet de enige!

De jonge mantelzorgers, in de leeftijd van 10 tot 23 jaar, dragen liefdevol - en vaak ongezien - bij in de zorg voor een familielid. Deze groep mantelzorgers verdient waardering voor hun inzet en betrokkenheid, maar bovenal aandacht en erkenning voor hun situatie.

Herken jonge mantelzorgers
Signaleer je (als professional) vermoeidheid, concentratieproblemen, verminderde schoolprestaties, schoolverzuim, vaak te laat of afwezig, spanning, hoofdpijn, buikpijn, stil en teruggetrokken gedrag, weinig contact met leeftijdsgenoten, agressief gedrag en/of vroege volwassenheid?
Ga dan samen in gesprek. Geef positieve aandacht, toon herkenning en erkenning, zorg voor een vertrouwenspersoon en bespreek het signaal met de ouders; dit laatste alléén na toestemming van de jongere.
Het Steuntpunt Mantelzorg WM geeft ook workshops aan professionals.

Ben je zelf tussen de 10 en 23 jaar en herken je de bovengenoemde signalen bij jezelf dan bespreek dit met iemand die je vertrouwt. Maak het op school bespreekbaar zodat er aandacht komt voor je thuissituatie en er samen gezocht kan worden naar oplossingen. Je staat er niet alleen voor. Als je wilt dat iemand van ons steunpunt contact met je opneemt dan vul het onderliggend aanmeldformulier in.

Voor meer info verwijzen we je ook graag naar het filmpje op de website van Opgroeien in 046

Het Steunpunt Mantelzorg-WM heeft boekenleggers met als thema 'Herken jonge mantelzorgers'. Deze kun je gratis aanvragen via mantelzorg@piw.nl of 046-4575700. 

Meer weten?
Jonge mantelzorgers en andere geïnteresseerden kunnen meer nuttige informatie lezen op onderstaande websites:

Aanmelden

Ben je zelf een jonge mantelzorger of ken je een jonge mantelzorger en wil je hier graag eens over praten? Vul dan het inschrijfformulier in. Een professional van het Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek neemt dan contact met je op.