Beweegsessie TAI CHI voor mantelzorgers samen met hun naaste met (beginnende) dementie.
maandag 12 augustus 2024
Op maandag 12 augustus as. organiseren wij samen met onze collega's van Ecsplore een beweegsessie die in het teken staat van Tai Chi.
Tai Chi is een term voor de Chinese filosofie van Yin en Yang. Ze zijn onafscheidelijk en complementair, ze vullen elkaar aan en symboliseren een natuurlijk evenwicht. Taijiquan is de Chinese bewegingsleer die is gebaseerd op deze Yin-Yang filosofie. Het is een bewegingsmethode, waarin vloeiende ronde bewegingen samengaan met de ontwikkeling van ademenergie. Tai Chi is ontstaan als een vorm van zelfverdediging, maar is ontwikkeld tot een totale oefening voor de gezondheid.
De Tai Chi-vorm is een innerlijk gerichte oefenmethode met de bedoeling om te ontspannen door beweging en het lichaam en de geest met elkaar in balans te brengen. Daarbij zijn belangrijk de lichamelijke ontspanning, concentratie en eenheid, het waarnemen van Yin en Yang in je lichaam en in de vloeiende vormbewegingen. Zo werk je aan balans, houding, souplesse en lenigheid. Tai Chi is mindfull bewegen met de aandacht gericht naar jezelf.
Wij nodigen u uit samen met uw naaste met dementie om deze beweegmiddag te gaan ervaren!
Dus meld u samen aan!
Wanneer: 12 augustus 2024
Waar: Wijksteunpunt De Linde , Hyacintenlaan 33, 6136 BH Geleen.
Tijd: 14.00 - 15.30 uur
Voor vragen of info neem contact op met Marjon Hermans, 06-57556383 of mail marjon.schmeetz@knooppuntinformelezorg.nl
Hopelijk bent u erbij!
Met vriendelijke groet,
Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek
046 - 457 57 00
www.steunpuntmantelzorg-wm.nl