12
aug
Beweegsessie TAI CHI voor mantelzorgers samen met hun naaste met (beginnende) dementie.
Op maandag 12 augustus as. organiseren wij samen met onze collega's van Ecsplore een beweegsessie die in het teken staat van Tai Chi. Tai Chi is een term voor de Chinese filosofie van Yin en Yang. Ze zijn onafscheidelijk en complementair, ze vullen elkaar aan en symboliseren een natuurlijk evenwicht. Taijiquan is de Chinese bewegingsleer die is gebaseerd op deze Yin-Yang filosofie. Het is een bewegingsmethode, waarin vloeiende ronde bewegingen samengaan met de ontwikkeling van ademenergie. Tai Chi is ontstaan als een vorm van zelfverdediging, maar is ontwikkeld tot een totale oefening voor de gezondheid. De Tai Chi-vorm is een innerlijk gerichte oefenmethode met de bedoeling om te ontspannen door beweging en het lichaam en de geest met elkaar in balans te brengen. Daarbij zijn belangrijk de lichamelijke ontspanning, concentratie en eenheid, het waarnemen van Yin en Yang in je lichaam en in de vloeiende vormbewegingen. Zo werk je aan balans, houding, souplesse en lenigheid. Tai Chi is mindfull bewegen met de aandacht gericht naar jezelf. Wij nodigen u uit samen met uw naaste met dementie om deze beweegmiddag te gaan ervaren! Dus meld u samen aan! Wanneer: 12 augustus 2024 Waar: Wijksteunpunt De Linde , Hyacintenlaan 33,  6136 BH Geleen. Tijd:  14.00 - 15.30 uur Voor vragen of info neem contact op met Marjon Hermans,  06-57556383 of mail marjon.schmeetz@knooppuntinformelezorg.nl Hopelijk bent u erbij! Met vriendelijke groet,Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek046 - 457 57 00www.steunpuntmantelzorg-wm.nl bijlage toevoegen
aanmelden
12
aug
Bewegen, ontmoeten en cultuur voor mensen met beginnende dementie”
Stichting Ecsplore en Knooppunt Informele Zorg (onderdeel van de MIK & PIW Groep) slaan de handen ineen. Vanaf deze zomer organiseren zij 10 maandagen die in het teken staan om mensen met beginnende dementie en mantelzorgers samen te brengen in de gemeente Sittard-Geleen. De aftrap is op maandag 15 juli geweest met stoelyoga in de Mijnlampzaal van Wijksteunpunt De Linde. Tijdens het programma is er ook een samenwerking met Festival de Nederlandse Dansdagen, waarbij de organisaties mensen met beginnende dementie samenbrengen middels een participatievoorstelling waar samen wordt gedanst. Ook Beppie Kraft brengt in aanloop naar de 11e van de 11e de deelnemers in beweging tijdens een muzikaal intermezzo. Tenslotte is musicalster Suzan Seegers gecontracteerd om extra glans aan dit prachtige programma te geven. De maandagen vinden afwisselend plaats in De Hanenhof en Wijksteunpunt de Linde in Geleen alsmede het Toon Hermans Theater in Sittard.    Data:  12 augustus,  26 augustus,  9 september,  7 oktober,   21 oktober,             4 november,  18 november, 2 december en 16 december Tijd:  14.00- 16.00 uur Aanmelden kan via de volgende link:  https://www.ecsplore.nl/kwetsbare-groepen/beginnende-dementie/activiteiten/bewegen-ontmoeten-en-cultuur-voor-mensen-met-beginnende-dementie.      
aanmelden

BordjeVol voortaan nog meer maatwerk

Om nog meer maatwerk te bieden bij het inventariseren wat jij als mantelzorger op je bordje hebt en wat je kunt doen om overbelasting te voorkomen, wordt BordjeVol voortaan zowel in één als in twee sessie(s) aangeboden.

Mantelzorgers hebben vaak veel op hun bordje. Soms ligt overbelasting op de loer. "BordjeVol Mantelzorg" geeft breed inzicht in de zorg gerelateerde taken én alle andere dingen die deel uitmaken van iemands leven. Het is een methode die gemaakt is door WeHelpen en die jou als mantelzorger helpt om keuzes te maken en bijvoorbeeld hulp van anderen in te schakelen.

Ofschoon het een doe-het-zelf programma is, heeft Steunpunt Mantelzorg WM ervoor gekozen BordjeVol in groepsverband aan te bieden. Uit ervaring weten we dat mantelzorgers het onderling uitwisselen van ervaringen als prettig en waardevol ervaren. Daarmee geeft het werken in kleine groepen een extra dimensie aan deze sowieso al effectieve methode BordjeVol. Tot voor kort boden we het programma enkel aan tijdens één bijeenkomst (BordjeVol Compact) . De ervaring heeft geleerd dat mantelzorgers het soms prettiger vinden wanneer we het uitsmeren over 2 bijeenkomsten (BordjeVol Plus).

BordjeVol Plus verdeelt de thema's over 2 bijeenkomsten van telkens 1,5 uur.

- Tijdens de 1e bijeenkomst krijg je spelenderwijs inzicht  in je energievreters en energiegevers.

- Tijdens  de 2e bijeenkomst kijken we naar welke veranderingen wenselijk zijn en wie daarbij kan helpen.

 

BordjeVol Compact behandelt dezelfde materie, maar dan iets compacter, tijdens één bijeenkomst van 2 uur.

 

BordjeVol wordt regelmatig aangeboden bij jou in de buurt. Bekijk voor het actuele aanbod: Activiteiten Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek (steunpuntmantelzorg-wm.nl) 

Naast het groepsaanbod bestaat er uiteraard ook altijd de mogelijkheid om BordjeVol zelfstandig te doen en kan het worden opgehaald bij het Steunpunt Mantelzorg WM bij jou in de buurt (neem vooraf even contact op met de receptie via 046 - 457 57 00 en vraag naar de mantelzogconsulent uit je woongebied).

Ook is er altijd de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek naar aanleiding van jouw resultaten, wanneer je vragen hebt over hoe nu verder.

Steunpunt Mantelzorg is er voor jou!

naar overzicht