26
aug
Samen mindful wandelen Sittard
Kom samen wandelen, waarbij de aandacht ligt op het hier en nu. We gaan dit mindful wandelen, met aandacht op het hier en nu op een praktische manier oefenen door het inzetten van onze zintuigen. Gedurende de wandeling ga je specifieke aandacht hebben voor "wat zie ik, wat hoor ik, wat ruik ik, wat voel ik en wat proef ik". Hierdoor zul je merken dat er minder ruimte is voor allerlei gedachten over wat geweest is of nog komen gaat.  Het gevolg is dat je meer in het moment van nu kunt zijn en hierdoor ontspanning kunt ervaren.  Aan het einde drinken we mindful een kopje thee. Voor meer informatie, neem contact op met Diana Thewissen, 06 - 42 06 72 87 of diana.thewissen@knooppuntinformelezorg.nl of met Betsie Horrichs, 06 - 36 56 86 56 of betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl. Aanmelden is verplicht en kan via:  formulier aanmelden Ben er snel bij met aanmelden, want er kunnen max 10 deelnemers mee.
aanmelden
08
sep
BordjeVol! Zorg je voor een ander, zorg dan ook voor jezelf. Sittard
Mantelzorgers hebben vaak veel op hun bordje. Soms ligt overbelasting op de loer. BordjeVol Mantelzorg geeft breed inzicht in de zorg gerelateerde taken én alle andere dingen die deel uitmaken van iemands leven. Het is een methode die jou als mantelzorger helpt om keuzes te maken en bijvoorbeeld hulp van anderen in te schakelen. We gaan er gezamenlijk mee aan de slag, waarbij je spelenderwijs inzicht krijgt in je energievreters en energiegevers, welke veranderingen wenselijk zijn en wie daarbij kan helpen. Zijn er nog  vragen, bel of mail met Betsie Horrichs, telefoon 06 - 36 56 86 56 / betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl. Wil je deelnemen? Aanmelden is verplicht en kan t/m 06 september a.s. via formulier aanmelden Vol = Vol.  
aanmelden

Nieuwe mantelzorgcijfers vragen om vernieuwde kijk op ondersteuning

Uit het gepubliceerde onderzoek van 15 december van het Sociaal en Cultureel Planbureau blijkt dat Nederland 4 miljoen mantelzorgers telt. Daarvan voelt 1 op de 10 zich zwaar belast en 1 op de 3 verliest weleens geduld. Dit komt vaker voor als zij zich door het helpen belast voelen. Deze overbelasting is te voorkomen met goede ondersteuning. Voorkomen is daarbij beter dan genezen, volgens Mezzo.

Liesbeth Hoogendijk, directeur Mezzo: ‘Het is geweldig om te zien dat meer dan 80% van de mantelzorgers een goed gevoel krijgt van het helpen. We staan voor de uitdaging om die 80% op dit positieve niveau te houden en die 20% - naast ondersteuning - weer meer te laten genieten van de mooie kanten van mantelzorg. Ook moeten we hen beter de weg wijzen, want uit het onderzoek blijkt dat 2 op de 5 mantelzorgers de mogelijkheden voor ondersteuning niet kent.’

Lees meer klik hier

Bron: Mezzo.nl