26
aug
Samen mindful wandelen Sittard
Kom samen wandelen, waarbij de aandacht ligt op het hier en nu. We gaan dit mindful wandelen, met aandacht op het hier en nu op een praktische manier oefenen door het inzetten van onze zintuigen. Gedurende de wandeling ga je specifieke aandacht hebben voor "wat zie ik, wat hoor ik, wat ruik ik, wat voel ik en wat proef ik". Hierdoor zul je merken dat er minder ruimte is voor allerlei gedachten over wat geweest is of nog komen gaat.  Het gevolg is dat je meer in het moment van nu kunt zijn en hierdoor ontspanning kunt ervaren.  Aan het einde drinken we mindful een kopje thee. Voor meer informatie, neem contact op met Diana Thewissen, 06 - 42 06 72 87 of diana.thewissen@knooppuntinformelezorg.nl of met Betsie Horrichs, 06 - 36 56 86 56 of betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl. Aanmelden is verplicht en kan via:  formulier aanmelden Ben er snel bij met aanmelden, want er kunnen max 10 deelnemers mee.
aanmelden
08
sep
BordjeVol! Zorg je voor een ander, zorg dan ook voor jezelf. Sittard
Mantelzorgers hebben vaak veel op hun bordje. Soms ligt overbelasting op de loer. BordjeVol Mantelzorg geeft breed inzicht in de zorg gerelateerde taken én alle andere dingen die deel uitmaken van iemands leven. Het is een methode die jou als mantelzorger helpt om keuzes te maken en bijvoorbeeld hulp van anderen in te schakelen. We gaan er gezamenlijk mee aan de slag, waarbij je spelenderwijs inzicht krijgt in je energievreters en energiegevers, welke veranderingen wenselijk zijn en wie daarbij kan helpen. Zijn er nog  vragen, bel of mail met Betsie Horrichs, telefoon 06 - 36 56 86 56 / betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl. Wil je deelnemen? Aanmelden is verplicht en kan t/m 06 september a.s. via formulier aanmelden Vol = Vol.  
aanmelden

Tips van en voor partners van mensen met geheugenklachten

Ben je mantelzorger / partner van iemand met geheugenklachten? Deze tips kunnen behulpzaam zijn.

Steeds vaker krijgen we vragen over hoe om te gaan met je partner wanneer deze last heeft van geheugenklachten. 

Graag attenderen we je op 10 tips die wellicht van steun kunnen zijn in het omgaan met het gedrag van je naaste tengevolge van geheugenproblemen.

  1. probeer het te accepteren
  2. pas de communicatie aan
  3. vermijd discussies
  4. probeer geduld op te brengen
  5. focus op wat nog wel kan
  6. stilzwijgend controleren en corrigeren
  7. blijf samen activiteiten ondernemen
  8. neem tijd voor jezelf
  9. zorg voor structuur, rust en regelmaat
  10. durf hulp en steun te vragen van omgeving

De tips staan verder uitgewerkt in: 

Partner in Balans - Waaier - Dementie.pdf 

Voor meer informatie kan contact worden opgenomen met:

website www.alzheimercentrumlimburg.nl / e-mail info@alzheimercentrumlimburg.nl / tel +31 (0)43 387 41 75

 

Uiteraard kun je ook contact opnemen met de mantelzorgconsulente van ons Steunpunt Mantelzorg WM bij jouw in de buurt via 046 - 457 57 00. We denken graag met je mee.

 

Bron: www.partnerinbalans.nl Alzheimercentrum Limburg

naar overzicht