26
aug
Samen mindful wandelen Sittard
Kom samen wandelen, waarbij de aandacht ligt op het hier en nu. We gaan dit mindful wandelen, met aandacht op het hier en nu op een praktische manier oefenen door het inzetten van onze zintuigen. Gedurende de wandeling ga je specifieke aandacht hebben voor "wat zie ik, wat hoor ik, wat ruik ik, wat voel ik en wat proef ik". Hierdoor zul je merken dat er minder ruimte is voor allerlei gedachten over wat geweest is of nog komen gaat.  Het gevolg is dat je meer in het moment van nu kunt zijn en hierdoor ontspanning kunt ervaren.  Aan het einde drinken we mindful een kopje thee. Voor meer informatie, neem contact op met Diana Thewissen, 06 - 42 06 72 87 of diana.thewissen@knooppuntinformelezorg.nl of met Betsie Horrichs, 06 - 36 56 86 56 of betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl. Aanmelden is verplicht en kan via:  formulier aanmelden Ben er snel bij met aanmelden, want er kunnen max 10 deelnemers mee.
aanmelden
08
sep
BordjeVol! Zorg je voor een ander, zorg dan ook voor jezelf. Sittard
Mantelzorgers hebben vaak veel op hun bordje. Soms ligt overbelasting op de loer. BordjeVol Mantelzorg geeft breed inzicht in de zorg gerelateerde taken én alle andere dingen die deel uitmaken van iemands leven. Het is een methode die jou als mantelzorger helpt om keuzes te maken en bijvoorbeeld hulp van anderen in te schakelen. We gaan er gezamenlijk mee aan de slag, waarbij je spelenderwijs inzicht krijgt in je energievreters en energiegevers, welke veranderingen wenselijk zijn en wie daarbij kan helpen. Zijn er nog  vragen, bel of mail met Betsie Horrichs, telefoon 06 - 36 56 86 56 / betsie.horrichs@knooppuntinformelezorg.nl. Wil je deelnemen? Aanmelden is verplicht en kan t/m 06 september a.s. via formulier aanmelden Vol = Vol.  
aanmelden

Veel mantelzorgers geestelijk en lichamelijk overbelast

Veel mantelzorgers voelen zich geestelijk en lichamelijk overbelast en vermoeid. Dit blijkt uit een onderzoek onder 5.500 vakbondsleden annex mantelzorgers, dat vandaag door de FNV wordt gepresenteerd.

Ruim de helft van hen heeft grote moeite met de zorgtaak als die wordt   gecombineerd met een betaalde baan. De bond vindt dit 'zorgelijk' en wil de   onderhandelingen over nieuwe cao's gebruiken om met werkgevers te zoeken   naar oplossingen.

De FNV wil afspraken maken over aangepaste werktijden, telewerken (thuis   werken) en de inzet van betaalde en onbetaalde verlofdagen. In Nederland is   één op de acht werknemers druk met de verzorging en begeleiding van een   zieke of gehandicapte ouder, kind of partner.

"Dat ruim de helft van de mantelzorgers tegen zijn grenzen aanzit is zeer   onrustbarend. Want de volgende stap is dat ze uitvallen en ziek worden. Dan   heb je als werkgever en als maatschappij toch een groot probleem",   stelt Linda Rigters, beleidsmedewerker arbeidsvoorwaarden bij de FNV.

Het aantal mantelzorgers in ons land zal de komende jaren waarschijnlijk nog   verder (moeten) toenemen door de oprukkende vergrijzing, forse   overheidsbezuinigingen en een aanzwellend personeelskort.

Rigters: "Ten opzichte van tien jaar geleden is er gelukkig wel veel meer   aandacht voor mantelzorgers, maar dat heeft nog niet geleid tot een   verbetering van hun omstandigheden en daar gaan we ons de komende maanden   sterk voor maken."

In slechts veertig procent van de gevallen ontmoeten mantelzorgers voluit   begrip van hun werkgever of leidinggevende, blijkt uit het onderzoek.

Ook blijken mensen die een zieke of gehandicapte huisgenoot verzorgen meer   tijd kwijt te zijn aan zorgtaken dan degenen die elders een vader of moeder   onder hun hoede hebben. Die zorg wordt vaak gedeeld met broers en zussen.   Ruim een derde van de mantelzorgers steekt een kleine vier uur per week in   zorgtaken, eenzelfde aantal vier tot tien uur per week. 16 procent is er   tien tot twintig uur per week druk mee; de overige 12 procent zelfs meer dan   twintig uur per week.

Bron: tubantia.nl